TABLA DE HORAS EXTRAS Y RECARGOS 2024 COLOMBIA FUNDAMENTOS EXPLICACIóN


Los principios básicos de ejercicios de pausas activas

Por ejemplo, es muy global enfocarse en la movilidad articular y flexibilidad; sin embargo, todavía es importante combinarlo con actividades físicas para evitar el crecimiento de condiciones cardiovasculares y potenciar el uso de los pulmones.Las pausas activas son “descansos” cortos y regulares que pueden ayudarlos a concentrarse, aumentar

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